Un menú semanal completo y con platos sencillos que se cocinan en una sola tarde, resisten el recalentado del microondas y rompen la monotonía del táper hasta el viernes.
Estilo de vida - Página 2
La pareja asegura que buscará alternativas, incluso trasladarlo con una grúa, tras el rechazo del permiso urbanístico.
Un estudio publicado en British Journal of Sports Medicine asocia la práctica de la natación con un 41% menos de riesgo de morir por enfermedad cardiovascular, aunque los especialistas recuerdan que sus beneficios dependen de la constancia y de adaptar la intensidad a cada persona.
El eugenol que contienen los clavos de olor tiene propiedades documentadas como repelente de insectos y aromatizante, una alternativa sin químicos para mantener la entrada de casa fresca y libre de bichos en primavera y verano.
Daniel Goleman, psicólogo estadounidense, habla de que las habilidades emocionales se entrenan en interacciones cotidianas y que cuanto antes empieza ese entrenamiento, más profundas se vuelven las competencias resultantes.
Los adolescentes suelen acceder a la información de forma fragmentada y por eso es importante que aprendan a focalizar la atención.
Saltearla a fuego alto durante un par de minutos o cocinarla al vapor preserva la vitamina C, el ácido fólico y los compuestos antioxidantes que el agua hirviendo arrastra y elimina.
Lejos de ser una molestia o una plaga, su canto nocturno indica que el suelo está húmedo, hay vegetación viva y el ecosistema mantiene un equilibrio que cada vez es más raro encontrar en zonas urbanas.
Los muebles altos a media pared pierden terreno frente a las despensas modulares, los estantes abiertos y las columnas verticales. La razón es más práctica que estética, ya que ganan accesibilidad sin reducir capacidad de almacenaje.
Es barato, desinfecta sin químicos agresivos y deja el suelo sin restos pegajosos, pero no vale para todas las superficies y mezclarlo con lejía puede liberar gases tóxicos.
Evitar los enfrentamientos puede ser un síntoma de debilidad, pero la realidad demuestra todo lo contrario y destacan un perfil emocional concreto.
Se trata de un modelo casa contenedor expandible, ideal para parejas, alquileres o espacios de trabajo con color personalizable.
La ciencia explica que el problema no es la rabieta, sino cómo se gestiona. Cuando se sustituye la experiencia por una pantalla, el aprendizaje emocional se interrumpe.
El Philodendron selloum crece rápido, ocupa espacio sin recargar y aporta el verde frondoso que las cintas y las sansevierias no consiguen. Se ha convertido en la apuesta más vista en cuentas de interiorismo durante el último año.
El bicarbonato y el vinagre blanco devuelven el tono original a las prendas amarillas si se aplica un remojo previo de entre 30 minutos y dos horas. La lejía, mal usada, es justo lo que acelera el deterioro.
Su sonido áspero arrastra siglos de mala fama, pero la presencia de córvidos en una zona urbana indica inteligencia animal en acción y un entorno con suficiente alimento y refugios para fauna silvestre.
El pendrive clásico ha quedado relegado a tareas muy puntuales frente a los SSD externos USB-C, las tarjetas SD de última generación y el almacenamiento en la nube, todos con velocidades muy superiores y mayor capacidad.
Pese a la fama que arrastran, su presencia indica que el ecosistema funciona, que hay menos mosquitos y polillas, y que tu vivienda está en una zona donde la fauna silvestre todavía encuentra refugio.
Estores enrollables, paneles japoneses, vinilos translúcidos, contraventanas interiores y cortinas técnicas asumen las funciones de la cortina clásica con menos mantenimiento, mejor aislamiento y un acabado más limpio.
Al combinar café y bicarbonato se consigue un limpiador integral que no solo desengrasa y perfuma el hogar, sino que también se obtiene un exfoliante natural para la piel sin gastar un euro de más.
Un metaanálisis publicado en 'Development and Psychopathology' apunta a que cuando los padres son excesivamente protectores sus hijos tienden a tener más ansiedad y depresión.
El filodendro, la cinta y el coleo crecen sumergidos en un simple frasco con agua, mejoran la calidad del aire del hogar y se reproducen prácticamente solos. No necesitan tierra, macetas grandes ni abonos complicados.
Apilar ollas y tapas dentro del mueble bajo encimera era práctico para ganar espacio pero generaba ruido, desorden y desgaste. Los organizadores verticales y modulares resuelven el problema sin obras y por menos de lo que parece.
Los posos de café tienen estructura porosa, absorben gases y arrastran restos pegados a la taza. Es uno de los trucos sostenibles que más se está extendiendo en limpieza doméstica.
Un estudio realizado por Springer Nature y publicado en Current Psychology revela aspectos hasta ahora desconocidos de quienes dejan de trabajar a partir de los 60 años.
Según la Encuesta de Salud, el dolor de espalda crónico crece en trabajadores. Expertos culpan al entrenamiento extremo por redes de causar lesiones evitables en adultos que envejecen.
La evidencia científica señala que la pérdida de autonomía en mayores de 65 años está más relacionada con la reducción de la actividad física que con el envejecimiento en sí.
La Encuesta de Salud de España (ESdE) revela un preocupante repunte de los cuadros depresivos severos, que ya afectan al 8% de la población mayor de 15 años. Frente al aislamiento, los expertos recomiendan una "receta social" que combine actividad física suave, estimulación cognitiva y un descanso reparador para blindar la salud mental en la jubilación.
Un estudio con más de 22.000 personas muestra que ese día es el que tenemos menos energía y mayor sensación de rutina.
Frente a la teoría de que el agua diluye los ácidos gástricos, los gastroenterólogos aseguran que el estómago se autorregula y que el líquido es vital para absorber nutrientes.
La Encuesta de Hábitos Deportivos 2024/25 del Ministerio de Educación, Formación Profesional y Deportes sitúa la tasa de práctica anual en el 62,7% de la población, pero el descenso a partir de los 55 años abre la puerta a la sarcopenia que los entrenadores buscan combatir con rutinas cortas y diarias.
La conexión permite instalar aplicaciones, grabar emisiones o utilizar periféricos, aunque su uso depende del modelo y del sistema operativo.
Un informe de Harvard y varios estudios sobre jubilación y soledad señalan que la pérdida de rutina, relaciones y sentido de utilidad puede afectar al bienestar en esta etapa.
Olvídate de los productos químicos agresivos. El truco casero definitivo para limpiar tus tuberías es ecológico, barato y está en tu despensa.
El científico y divulgador Juan del Coso señala que la cafeína no aporta energía real ni nutrientes, simplemente "engaña" al cerebro bloqueando la sensación de cansancio.
La plataforma encarece todas sus tarifas mientras supera los 325 millones de suscriptores.
La ciencia alerta de que la creciente variabilidad térmica, ligada al cambio climático, tiene efectos directos sobre la salud.
Un estudio revela que el exceso de control en la infancia limita la capacidad de los niños para gestionar emociones, adaptarse al colegio y desenvolverse por sí mismos.
El truco doméstico que está sustituyendo a los absorbeolores de nevera, a los exfoliantes corporales y a los limpiadores multiusos sin pagar marcas.
El doctor especializado en medicina funcional explica por qué la comparación viral entre ambos dispositivos es un error de física básica y qué dice la OMS tras revisar cientos de estudios.
Este truco de mantenimiento preventivo puede ahorrarte hasta un 10% en calefacción al asegurar que tus ventanas cierren de forma hermética.
Según una investigación publicada en ‘The BMJ’, el ayuno intermitente no debe entenderse como un sustituto de la dieta convencional, sino como un modelo complementario.
El MasterPRO Multicooker Max Touch llega con pantalla táctil, más de 500 recetas y 31 funciones para cocinar de todo en un solo aparato.
La regularidad en los horarios de sueño ayuda a estabilizar el reloj biológico y reduce los efectos del “jet lag social”.
El perro, llamado Sunday, ha conquistado a miles de usuarios al imitar el sonido de una vaca con una precisión sorprendente.
La creatividad, la calma o la introspección son algunos de los sentimientos que se asocian con el azul, el negro y el morado.
Son muy comunes (se pueden encontrar sin problemas), son baratas y fáciles de cuidar.
El especialista advierte que los edulcorantes artificiales alteran la salud digestiva y recomienda priorizar el kéfir y el agua filtrada.
Esta vivienda modular de Amazon es plegable, personalizable y tiene todo el techo cubierto por placas solares.
El fin del trabajo deja un vacío que el ocio no siempre logra compensar.
Se vende con un descuento de casi 4.000 euros y su diseño con ventanales garantiza luz natural.
Google lanza Ask Maps, un chatbot para planificar rutas y viajes, y estrena una navegación en 3D más detallada.
No es tacañería ni falta de ganas: detrás de la acumulación excesiva de dinero se esconde un mecanismo cerebral de supervivencia que prioriza el control sobre el placer.
El investigador explica que la longevidad depende del entorno, una dieta natural y hábitos como no comer en exceso o cenar temprano.
Expertos señalan que esta práctica refleja rasgos como atención, organización, mayor memoria y una menor dependencia del entorno digital.
Dejaron atrás su vida en tierra firme para instalarse en barcos de crucero por menos de 5.200 al mes, incluyendo viajes, wifi y ocio.
El adelanto horario puede alterar el sueño, provocar fatiga e influir en el estado de ánimo, especialmente en personas más sensibles a los cambios de luz.
Esta vivienda tipo contenedor incluye cocina y baño y puede adaptar sus habitaciones según las necesidades.
El también epidemiólogo del King's College de Londres explica los resultados del mayor estudio sobre café y bacterias intestinales, publicado en Nature Microbiology con datos de más de 22.000 personas.
Envejecer bien se relaciona con la autoaceptación, los vínculos emocionales significativos y una visión menos hostil del paso del tiempo.
Últimas noticias
Ya ha entrado en vigor: el BOE sanciona con 600 euros y 6 puntos al conductor que no respete la bajada de velocidad obligatoria- Los arqueólogos coinciden: la moneda antigua que encontró un niño de 13 años fue acuñada en Troya hace más de 2.300 años y tiene un valor incalculable
- Un agricultor se echa a llorar tras la expropiación de sus tierras y de sus olivos para poner placas solares: "A esto lo llamo yo dictadura"
- La psicología sugiere que la generación que creció viendo ‘Bola de Dragón’ parte con ventaja a la hora de abordar la incertidumbre
- Un abogado avisa que las mutuas ponen “habitualmente” detectives para vigilar la incapacidad permanente: “si capta actividades totalmente incompatibles, te quedas sin pensión”