Estilo de vida

El personal trainer cuenta con años de experiencia dedicados a mejorar la vida y la salud de las personas mayores gracias al deporte.

Sonreír siempre y dar la respuesta correcta cuando alguien pregunta cómo va todo. La psicología señala que el patrón se vuelve identidad cuando se prolonga durante años.

Estándares como WiHD y WirelessHD permiten transmitir audio y vídeo en alta resolución entre dispositivos sin tender un solo cable, una solución que se está convirtiendo en alternativa real para televisores, proyectores y consolas.

La banda con puntitos no es decoración, es una pieza de ingeniería que sujeta el cristal al chasis, protege el adhesivo del sol y permite que las cámaras de los sistemas de seguridad funcionen sin reflejos.

El cocinero más influyente de la cocina española explica que la diferencia entre una patata frita correcta y una excelente está en una primera fritura suave y lenta que casi nadie hace en casa.

Un gesto pequeño en la mesa que se ha convertido en pista clínica para detectar aislamiento social. La psicología y la investigación reciente lo asocian a perfiles distintos según el género.

La cadena alemana apuesta por unos cubrevitrocerámicas de vidrio resistentes a arañazos y cortes que amplían la superficie de trabajo desde solo 4,49 euros.

Problemas de confianza y dependencia emocional, algunos de los patrones que revelan la falta de una "base segura" en la niñez.

Diversos estudios en comportamiento del consumidor y psicología social muestran que la interacción con otras personas, incluso en situaciones cotidianas como pagar en el supermercado, influye en el bienestar emocional.

Un menú semanal completo y con platos sencillos que se cocinan en una sola tarde, resisten el recalentado del microondas y rompen la monotonía del táper hasta el viernes.

La pareja asegura que buscará alternativas, incluso trasladarlo con una grúa, tras el rechazo del permiso urbanístico.

Un estudio publicado en British Journal of Sports Medicine asocia la práctica de la natación con un 41% menos de riesgo de morir por enfermedad cardiovascular, aunque los especialistas recuerdan que sus beneficios dependen de la constancia y de adaptar la intensidad a cada persona.

El eugenol que contienen los clavos de olor tiene propiedades documentadas como repelente de insectos y aromatizante, una alternativa sin químicos para mantener la entrada de casa fresca y libre de bichos en primavera y verano.

Daniel Goleman, psicólogo estadounidense, habla de que las habilidades emocionales se entrenan en interacciones cotidianas y que cuanto antes empieza ese entrenamiento, más profundas se vuelven las competencias resultantes.

Los adolescentes suelen acceder a la información de forma fragmentada y por eso es importante que aprendan a focalizar la atención.

Saltearla a fuego alto durante un par de minutos o cocinarla al vapor preserva la vitamina C, el ácido fólico y los compuestos antioxidantes que el agua hirviendo arrastra y elimina.

Lejos de ser una molestia o una plaga, su canto nocturno indica que el suelo está húmedo, hay vegetación viva y el ecosistema mantiene un equilibrio que cada vez es más raro encontrar en zonas urbanas.

Los muebles altos a media pared pierden terreno frente a las despensas modulares, los estantes abiertos y las columnas verticales. La razón es más práctica que estética, ya que ganan accesibilidad sin reducir capacidad de almacenaje.

Es barato, desinfecta sin químicos agresivos y deja el suelo sin restos pegajosos, pero no vale para todas las superficies y mezclarlo con lejía puede liberar gases tóxicos.

Evitar los enfrentamientos puede ser un síntoma de debilidad, pero la realidad demuestra todo lo contrario y destacan un perfil emocional concreto.

Se trata de un modelo casa contenedor expandible, ideal para parejas, alquileres o espacios de trabajo con color personalizable.

La ciencia explica que el problema no es la rabieta, sino cómo se gestiona. Cuando se sustituye la experiencia por una pantalla, el aprendizaje emocional se interrumpe.

El Philodendron selloum crece rápido, ocupa espacio sin recargar y aporta el verde frondoso que las cintas y las sansevierias no consiguen. Se ha convertido en la apuesta más vista en cuentas de interiorismo durante el último año.

El bicarbonato y el vinagre blanco devuelven el tono original a las prendas amarillas si se aplica un remojo previo de entre 30 minutos y dos horas. La lejía, mal usada, es justo lo que acelera el deterioro.

Su sonido áspero arrastra siglos de mala fama, pero la presencia de córvidos en una zona urbana indica inteligencia animal en acción y un entorno con suficiente alimento y refugios para fauna silvestre.

El pendrive clásico ha quedado relegado a tareas muy puntuales frente a los SSD externos USB-C, las tarjetas SD de última generación y el almacenamiento en la nube, todos con velocidades muy superiores y mayor capacidad.

Pese a la fama que arrastran, su presencia indica que el ecosistema funciona, que hay menos mosquitos y polillas, y que tu vivienda está en una zona donde la fauna silvestre todavía encuentra refugio.

Estores enrollables, paneles japoneses, vinilos translúcidos, contraventanas interiores y cortinas técnicas asumen las funciones de la cortina clásica con menos mantenimiento, mejor aislamiento y un acabado más limpio.

Al combinar café y bicarbonato se consigue un limpiador integral que no solo desengrasa y perfuma el hogar, sino que también se obtiene un exfoliante natural para la piel sin gastar un euro de más.

Un metaanálisis publicado en 'Development and Psychopathology' apunta a que cuando los padres son excesivamente protectores sus hijos tienden a tener más ansiedad y depresión.

El filodendro, la cinta y el coleo crecen sumergidos en un simple frasco con agua, mejoran la calidad del aire del hogar y se reproducen prácticamente solos. No necesitan tierra, macetas grandes ni abonos complicados.

Apilar ollas y tapas dentro del mueble bajo encimera era práctico para ganar espacio pero generaba ruido, desorden y desgaste. Los organizadores verticales y modulares resuelven el problema sin obras y por menos de lo que parece.

Los posos de café tienen estructura porosa, absorben gases y arrastran restos pegados a la taza. Es uno de los trucos sostenibles que más se está extendiendo en limpieza doméstica.

Un estudio realizado por Springer Nature y publicado en Current Psychology revela aspectos hasta ahora desconocidos de quienes dejan de trabajar a partir de los 60 años.

Según la Encuesta de Salud, el dolor de espalda crónico crece en trabajadores. Expertos culpan al entrenamiento extremo por redes de causar lesiones evitables en adultos que envejecen.

La evidencia científica señala que la pérdida de autonomía en mayores de 65 años está más relacionada con la reducción de la actividad física que con el envejecimiento en sí.

La Encuesta de Salud de España (ESdE) revela un preocupante repunte de los cuadros depresivos severos, que ya afectan al 8% de la población mayor de 15 años. Frente al aislamiento, los expertos recomiendan una "receta social" que combine actividad física suave, estimulación cognitiva y un descanso reparador para blindar la salud mental en la jubilación.

Un estudio con más de 22.000 personas muestra que ese día es el que tenemos menos energía y mayor sensación de rutina.

Frente a la teoría de que el agua diluye los ácidos gástricos, los gastroenterólogos aseguran que el estómago se autorregula y que el líquido es vital para absorber nutrientes.

La Encuesta de Hábitos Deportivos 2024/25 del Ministerio de Educación, Formación Profesional y Deportes sitúa la tasa de práctica anual en el 62,7% de la población, pero el descenso a partir de los 55 años abre la puerta a la sarcopenia que los entrenadores buscan combatir con rutinas cortas y diarias.

La conexión permite instalar aplicaciones, grabar emisiones o utilizar periféricos, aunque su uso depende del modelo y del sistema operativo.

Un informe de Harvard y varios estudios sobre jubilación y soledad señalan que la pérdida de rutina, relaciones y sentido de utilidad puede afectar al bienestar en esta etapa.

Olvídate de los productos químicos agresivos. El truco casero definitivo para limpiar tus tuberías es ecológico, barato y está en tu despensa.

El científico y divulgador Juan del Coso señala que la cafeína no aporta energía real ni nutrientes, simplemente "engaña" al cerebro bloqueando la sensación de cansancio.

La plataforma encarece todas sus tarifas mientras supera los 325 millones de suscriptores.

La ciencia alerta de que la creciente variabilidad térmica, ligada al cambio climático, tiene efectos directos sobre la salud.

Un estudio revela que el exceso de control en la infancia limita la capacidad de los niños para gestionar emociones, adaptarse al colegio y desenvolverse por sí mismos.

El truco doméstico que está sustituyendo a los absorbeolores de nevera, a los exfoliantes corporales y a los limpiadores multiusos sin pagar marcas.

El doctor especializado en medicina funcional explica por qué la comparación viral entre ambos dispositivos es un error de física básica y qué dice la OMS tras revisar cientos de estudios.

Este truco de mantenimiento preventivo puede ahorrarte hasta un 10% en calefacción al asegurar que tus ventanas cierren de forma hermética.

Según una investigación publicada en ‘The BMJ’, el ayuno intermitente no debe entenderse como un sustituto de la dieta convencional, sino como un modelo complementario.

El MasterPRO Multicooker Max Touch llega con pantalla táctil, más de 500 recetas y 31 funciones para cocinar de todo en un solo aparato.

La regularidad en los horarios de sueño ayuda a estabilizar el reloj biológico y reduce los efectos del “jet lag social”.

El perro, llamado Sunday, ha conquistado a miles de usuarios al imitar el sonido de una vaca con una precisión sorprendente.

La creatividad, la calma o la introspección son algunos de los sentimientos que se asocian con el azul, el negro y el morado.

Son muy comunes (se pueden encontrar sin problemas), son baratas y fáciles de cuidar.

El especialista advierte que los edulcorantes artificiales alteran la salud digestiva y recomienda priorizar el kéfir y el agua filtrada.

Esta vivienda modular de Amazon es plegable, personalizable y tiene todo el techo cubierto por placas solares.

El fin del trabajo deja un vacío que el ocio no siempre logra compensar.

Se vende con un descuento de casi 4.000 euros y su diseño con ventanales garantiza luz natural.