Sociedad - Página 2

Los psicólogos coinciden: "A partir de los 65 años hay que pasear al aire libre, mantener vida social, practicar ajedrez y dormir 8 horas para reducir el riesgo de cuadros depresivos"

Los psicólogos coinciden: "A partir de los 65 años hay que pasear al aire libre, mantener vida social, practicar ajedrez y dormir 8 horas para reducir el riesgo de cuadros depresivos"

La Encuesta de Salud de España (ESdE) revela un preocupante repunte de los cuadros depresivos severos, que ya afectan al 8% de la población mayor de 15 años. Frente al aislamiento, los expertos recomiendan una "receta social" que combine actividad física suave, estimulación cognitiva y un descanso reparador para blindar la salud mental en la jubilación.