Sociedad

Los cardiólogos coinciden: “La natación es uno de los ejercicios más completos para fortalecer el corazón, mejorar la circulación, controlar el colesterol y proteger las articulaciones”

Los cardiólogos coinciden: “La natación es uno de los ejercicios más completos para fortalecer el corazón, mejorar la circulación, controlar el colesterol y proteger las articulaciones”

Un estudio publicado en British Journal of Sports Medicine asocia la práctica de la natación con un 41% menos de riesgo de morir por enfermedad cardiovascular, aunque los especialistas recuerdan que sus beneficios dependen de la constancia y de adaptar la intensidad a cada persona.