
Pensar qué podemos hacer para comer a veces se convierte en una pesadilla, y es que hay ocasiones en las que cuesta encontrar combinaciones con los ingredientes que se tienen en la nevera. Para ello, Mercadona tiene muchos productos populares que triunfan entre sus clientes, entre ellos una solución, que además de ser una opción apta para cuando se tiene prisa, es muy económica, tan solo cuesta 3,15 euros el paquete.
Se trata de los 'Gnocchi de pollo y verduras Hacendado ultracongelados', rellenos de carne de pollo y verduras diversas. Están disponibles en la sección de congelados, y han sido calificados como un producto con un gran sabor por los clientes de la cadena de supermercados de Juan Roig.
Además, están hechos con ingredientes naturales y muy pocos aditivos. Tan solo está elaborado con ingredientes como la sémola de trigo, patata, filete de pollo, puré de tomate y verduras como el pimiento rojo o la cebolla. También contiene unos gramos de queso. Hay que recordar que este alimento tiene que estar bien conservado para que no se estropee y así podamos disfrutarlo al comerlo en nuestros hogares.
Cuáles son los beneficios de comer 'Gnocchis'
Esta pasta es rica en carbohidratos de carbono complejos, al estar elaborada a base de patata, por lo que es un alimento perfecto que se puede incluir en todo tipo de alimentaciones. Así la recomiendan incluso los nutricionistas en nuestro país. Al incorporar la parte proteica, grasas saludables y vegetales, llega a ser un plato completo por sí mismo. Y lo mejor del ñoqui es que este alimento cuenta con un bajo contenido en grasa y sodio, lo que le hace un alimento perfecto para una fácil digestión e ir mejor al baño.
Contienen además almidón y una gran cantidad de vitaminas, entre las que se encuentran vitaminas tan conocidas como la vitamina B y la vitamina C y el potasio.
Con qué podemos cocinar los 'Gnocchis'
Hay que tener en cuenta que los ñoquis se suelen cocinar con otros ingredientes. Uno de los más usados es la espinaca: “solo basta con cocerlos y añadirle las espinacas para tener un plato perfecto, de diez”, afirman desde Consejo General de Colegios Oficiales de Dietistas-Nutricionistas de España.
Si le queremos añadir algo de grasa, basta con añadirle un par de huevos cocidos o incluso un poco de bacon. Para los que prefieren opciones aún más saludables pueden optar por combinarlos con pescados ricos en Omega 3 como el atún o el salmón.
En cuanto a estos ñoquis de Mercadona, según se indica en el envoltorio del paquete, tan solo habrá que coger una sartén, añadir un poco de aceite y cocer el producto durante seis minutos y medio. Una vez cocidos, podrá combinarse con los ingredientes elegidos para disfrutar de una deliciosa comida.
¿Los 'Gnocchis' engordan?
Se suele pensar que este alimento al estar elaborado principalmente con patata puede llegar a engordar, pero lo cierto es que no es más que otro de los mitos de la alimentación.
Si bien es cierto que es más calórico que comer las patatas por sí mismas, es una buena opción para incluir en la alimentación, siempre teniendo en cuenta consumir las cantidades adaptadas a las necesidades de cada uno.
Otro punto a tener en cuenta si se quiere perder peso es los ingredientes con los que se combinan, o cómo se cocinan, ya que desde el Colegio de Nutricionistas explican que “los ñoquis por sí solos pueden tener las mismas calorías que una pasta tradicional. Si los cocinas con otros ingredientes como pueden ser el queso o la mantequilla, obviamente el valor calórico cambiará”.
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