Cómo mejorar la autoestima en el trabajo: las claves

La autoestima no solo influye en nuestra vida personal, sino también en la laboral. La percepción que tenemos sobre nosotros mismos, sobre lo que hacemos, cómo lo hacemos y si es suficiente o no, puede condicionar nuestro desarrollo profesional. Aquí no hablamos de capacidades o conocimientos, sino del sentimiento que tenemos hacia nuestro trabajo. ¿Repercusiones? Las más directas; la confianza y la productividad. 

Ambos términos van de la mano. Cuanto más seguros estemos de nuestro trabajo, mayor será nuestra autoestima y mejor nos desenvolveremos en el entorno laboral. Desde la toma de decisiones hasta la resolución de tareas. De hecho, la baja autoestima está ligada a una reducción del rendimiento. Colateralmente, estaríamos menos predispuestos a enfrentar nuevos retos o adquirir nuevas habilidades, que fomentan el crecimiento profesional. 

De ese modo, además de estar desanimados e incómodos en el trabajo, se corre el riesgo de quedar estancados en el mismo puesto laboral. Pero, una vez en esta situación, ¿cómo se le puede dar la vuelta? Hay una serie de prácticas que ayudan a adquirir una nueva perspectiva y cambiar el chip en el trabajo. Adiós a las inseguridades y dudas que frenan nuestros proyectos y nos conducen a equivocarnos. 

Consejos para ganar autoestima laboral 

La autoconfianza ayuda a que los trabajadores sean más proactivos. Su adquisición tiene implicaciones directas en la calidad del trabajo, además que de que fortalece el compromiso con la empresa. 

Mantener una actitud positiva 

Puede parecer básico, pero realmente es esencial. Una mentalidad negativa pone límites. Impide que se aprendan nuevos conocimientos, pone barreras donde no las hay y no deja creer en uno mismo para ir un paso más allá. Hay que convencerse de que, si se trabaja duro y se es persistente, se puede aprender cualquier cosa. Si fuese necesario, se pueden repetir frases motivadoras, que ayuden a mejorar cómo nos valoramos. 

Apostar por la formación 

Si estamos al día en nuestro ámbito laboral o funciones, será más fácil aumentar la confianza en nuestro trabajo. La actualización de nuestros conocimientos y habilidades, al final, permiten que podamos realizar mejor nuestras tareas. Esto, inevitablemente, hará que creamos más en nuestras capacidades y los proyectos que efectuamos. 

No quedarse con las críticas destructivas 

Es cierto que la valoración por parte de nuestros compañeros puede ayudar a que nos encontremos más cómodos y seguros en nuestro puesto de trabajo, pero estos no tienen la verdad absoluta. De las críticas constructivas, al igual que de los errores, se aprende, pero las destructivas hay que olvidarlas. No hay que quedarse atrapado en los pensamientos negativos, cobrando especialmente relevancia de nuevo el primer punto: tener una mentalidad positiva. 

Marcarse objetivos 

No deben de convertirse en una obsesión, pero contar con metas alcanzables nos ayuda a afilar nuestras capacidades, ponernos a prueba y superarnos. Detrás de cada experiencia se esconde una nueva habilidad o conocimiento y no hay mejor método para conseguirlas que ponerse nuevos retos. Algo aplicable también en la vida personal. 

Valorar nuestros logros y capacidades 

Por alguna razón, estás aquí. Nadie contrata a una persona si no ve cierto potencial en ella. Pero no vale con que los demás vean nuestro talento, también tenemos que valorarnos nosotros mismos. Si te es imposible hacerlo, repasa todo lo que has conseguido hasta el momento. Recuerda cuáles han sido tus principales logros, qué has aprendido con cada uno y cómo puedes extrapolar esa fuente de conocimiento en el trabajo. Ser consciente de tu trayectoria te ayudará a afrontar con confianza los nuevos desafíos.