El deterioro de la salud mental se consolida como la principal amenaza para el mercado laboral en España durante este 2026. Y es que, siete de cada diez profesionales afirma que su trabajo afecta negativamente a su salud emocional, una crisis impulsada por las altas cargas operativas y la incapacidad para separar la vida personal de la oficina. Así lo revela el nuevo Estudio sobre Bienestar y Salud laboral en España 2026, elaborado conjuntamente por Edenred y Savia.
Los datos demuestran que estas presiones están transformando de forma estructural el mercado de trabajo: hoy en día, las condiciones de bienestar y el cuidado del trabajador logran retener el talento incluso por encima de un buen salario.
Un 60% de los empleados sufre estrés constante
Según el informe, el problema principal y más extendido es el estrés constante, que afecta a casi el 60% de los empleados, seguido de la ansiedad y la dificultad para desconectar fuera del horario laboral (50%).
Además, un 23,8 % asegura que este impacto emocional es constante, provocando un desgaste continuo que desemboca en síntomas depresivos y en lo que los expertos ya denominan "insomnio laboral", la incapacidad de dormir adecuadamente por dar vueltas a los problemas de la oficina.
La generación Z, la más afectada
Los trabajadores más jóvenes son la principal víctima de esta crisis de bienestar. Más de ocho de cada diez profesionales de la Generación Z experimentan un impacto negativo directo en su salud mental a causa de su empleo.
"A pesar de su juventud y de su escasa experiencia laboral, muestran niveles de desgaste emocional importantes", señala el estudio. Esta ansiedad se traslada rápidamente a los hábitos de vida físicos.
El 40,5 % del talento confiesa que su trabajo perjudica su alimentación, cifra que escala al 49,1% entre la Generación Z. En paralelo, la falta de tiempo impulsa el sedentarismo hasta el 42% de las plantillas, lo que supone un crecimiento del 6% respecto a 2025, golpeando con especial dureza a los Millennials (44,8 %).
52,6% de los empleados está dispuesto a abandonar su puesto
Ante esta realidad, la retención del talento pende de un hilo. Cuatro de cada diez profesionales (36,6 %) se plantean cambiar de empresa si no mejora su compensación. Este riesgo de fuga se dispara en la Generación Z: un 52,6 % está dispuesto a abandonar su puesto en los próximos 24 meses.
Stanislas, CEO de Edenred España, no dudó en advertir al tejido empresarial: "El sistema retribución está en crisis". La solución, sin embargo, parece estar en el salario emocional. Más de la mitad de los trabajadores (52,7 %) reconoce que acepta un sueldo que no le satisface solo gracias a las condiciones de bienestar que ofrece su empresa.
Entre los Millennials, el peso de este bienestar alcanza el 53,3 % a la hora de valorar su puesto. "No se trata solamente de cuánto se paga, sino de cómo se vivir el trabajo", concluye el experto.
Los Baby Boomers: los más desinformados sobre los beneficios de su empresa
La paradoja que frena este cambio de paradigma es la profunda falta de educación financiera en las organizaciones. Un 58 % del talento reconoce no conocer bien sus beneficios sociales ni sus ventajas fiscales. Esta barrera informativa castiga a los perfiles más vulnerables.
Un 69,4% de las personas que cobran menos de 2.000 euros ignora los beneficios de herramientas como la retribución flexible, un porcentaje que sube a un abrumador 82,4% entre los empleados con estudios básicos.
Por grupos de edad, los Baby Boomers son los más desinformados (67,4% de desconocimiento), frente a unos Millennials que, por su contexto de entrada al mercado, muestran un mayor dominio de estos productos (46,5%).