Así debes preparar tu fondo de emergencia por si viene una recesión en 2025: este es el dinero que tienes que tener ahorrado

Las noticias sobre catástrofes naturales, guerras y medidas económicas drásticas entre países nos asaltan cada día sin saber muy bien qué hacer por si esto llega a afectarnos, sobre todo a nivel económico. Un día son los nuevos aranceles de Trump, otro el endurecimiento del conflicto entre Ucrania y Rusia, la tragedia de la DANA… Cada día son más los factores que pueden cambiar el rumbo de nuestra economía a nivel global y a nivel particular. Por ello los expertos en finanzas personales recomiendan tener un fondo de emergencia por si llega una recesión este año. Según los especialistas entrevistados en Business Insider, el colchón financiero debería poder cubrir entre 3 y 6 meses de gastos.

La economía española, que recientemente había visto una mejora en sus previsiones de crecimiento, comienza ahora a estar atenta a la posibilidad de que venga una recesión. El propio Banco de España ha adelantado que ajustará a la baja sus proyecciones para 2025, motivado en parte por la aplicación de nuevos aranceles a las importaciones en Estados Unidos.

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Ante este nuevo escenario, conviene plantearse de qué forma estos cambios económicos pueden impactar en las finanzas personales. Aunque estos movimientos macroeconómicos no se reflejen de forma inmediata en el día a día, sí pueden reducir el poder adquisitivo de los hogares en los próximos meses. Una de las recomendaciones más extendidas entre los especialistas es disponer de un fondo de emergencia. En declaraciones recogidas por Business Insider, cinco expertos en economía doméstica explican cómo es posible construir un fondo de emergencia con planificación por si acaso llegara una recesión económica causada por una guerra o una catástrofe medioambiental. También explican en detalle de cuánto dinero tiene que ser el colchón financiero que preparemos.

Cuánto dinero hay que ahorrar para el colchón de emergencia

Tal y como explican los expertos en una entrevista reciente para el medio Business Insider, el fondo de emergencia que debemos preparar tiene que estar compuesto al menos del dinero correspondiente a 3 o 6 meses de gastos normales. Aunque otros asesores financieros cambian un poco esta postura, defendiendo que es mejor tener de 3 a 6 veces el sueldo medio de una persona, para cubrir los costes de perder el empleo de forma repentina debido a una crisis generalizada.

Para muchas personas, ahorrar un fondo de emergencia puede resultar complicado. En 2023, el gasto medio por hogar en España fue de 32.617 euros, un 3,8 % más que el año anterior. Esto implicaría que un fondo adecuado debería situarse entre 8.000 y 16.000 euros, lo que no es fácil de alcanzar.

Sin embargo, Ramit Sethi, autor del libro I Will Teach You To Be Rich, considera que esa cifra puede ser excesiva, ya que en tiempos difíciles se tiende a reducir gastos prescindibles, como salir a comer o comprar ropa. En su lugar, recomienda calcular el fondo de emergencia en función de los gastos mínimos necesarios para cubrir lo esencial, o como él dice, “mantener las luces encendidas”.

Cómo preparar el fondo de emergencia para una crisis

Aunque aún no se ha producido una recesión, los expertos coinciden en que este es el momento adecuado para reforzar la salud financiera personal antes de que lleguen tiempos más complicados.

Una de las primeras recomendaciones es no obsesionarse con cifras elevadas. La asesora financiera Andrea Woroch aconseja empezar por ahorrar los primeros 1.000 euros, un objetivo más accesible que puede motivar a continuar.

Para lograrlo, identificar los grandes gastos es fundamental. Jeremy Schneider, fundador del Club de Finanzas Personales, señala que muchas personas se enfocan en pequeños recortes como suscripciones, pero los ahorros reales están en gastos mayores, como el coche o la vivienda. Reducir el tamaño del vehículo, compartir piso o vender un coche que apenas se usa son estrategias efectivas para recortar de forma significativa.

Un ejemplo práctico lo ofrece una pareja que decidió prescindir de su segundo coche, al comprobar que con uno solo cubrían todas sus necesidades. Esta medida les permitió aliviar notablemente sus gastos mensuales y destinar ese dinero al fondo de emergencia.