El estrés laboral en la enseñanza pone en peligro miles de puestos de trabajo

La salud mental de los profesionales de la educación en España requiere una constante atención por parte de los expertos en este ámbito. Un 80% de los docentes han solicitado ayuda, de los que el 42% son profesores de Educación Secundaria Obligatoria, ESO. Los datos, hechos públicos por la Asociación Nacional de Profesionales de la Enseñanza, el sindicato ANPE, revelan que muchos profesionales se plantean abandonar su puesto de trabajo.

La profesión de maestro es muy vocacional, a lo que hay que sumar las buenas condiciones laborales y la garantía de empleo estable en caso de que se consiga aprobar una oposición para acceder a la docencia como funcionario de carrera. El sueldo también es otro de los atractivos, ya que al salario que cobra un profesor hay que sumar las pagas extra o algunos incentivos.

Abandono del trabajo por problemas psicológicos

El sindicato ANPE, que asesora y trabaja por el profesorado en España, asegura que en muchos casos los profesores aquejados por problemas de salud mental se plantean abandonar su puesto de trabajo. Estos datos de hacen públicos tras la vuelta al cole del pasado mes de septiembre y el comienzo de llamamientos a interinos para cubrir vacantes.

Durante el curso pasado, se actuó por parte de ANPE proporcionando ayuda en 1.994 ocasiones, de las que la mayor eran peticiones de  por parte de docentes del ciclo de Educación Secundaria Obligatoria. Después de los temas de asesoramiento legal, la salud mental es la causa más consultada por los profesores y maestros. 

Estrés y faltas de respeto por parte del alumnado

Las causas que llevan a esta situación extrema que hace a los profesionales de la educación plantearse dejar la docencia son muy variadas. Entre ellas, ANPE destaca el estrés, las faltas de respeto por parte del alumnado, los problemas en la relación con la administración o las acusaciones de los padres. 

Un estudio elaborado por Northius que da voz a los diferentes profesionales del sector de la educación en España, revela que la clave está en la vocación por la profesión docente. En este sentido, Xavi Asencio, project manager de CEAC, centro privado de Formación Profesional (FP) para el empleo, asegura que “las metodologías en las que se educa son variadas y pueden suponer obstáculos que salva la vocación”. 

El acceso a una plaza de empleo público para maestros y profesores es otro de los temas que aparecen en este trabajo. En este caso, cuentan con la intervención de Laura Barreal, project manager de Flou, especializada en preparar oposiciones, que cuenta que “la demanda de formación se produce porque se trata de acceder a un empleo estable con buen salario, aunque muchos docentes sienten la falta de apoyo”.

Cómo controlar el estrés laboral docente

Los profesores deben seguir una serie de consejos para afrontar el día a día en las aulas. Los profesionales de la docencia, así como las academias especializadas en formación, que ven a diario casos de estrés ocasionados por el estudio, aconsejan varias maneras para evitar los problemas de agobio y evitar que deriven en algo más grave:

• Organizar bien el tiempo. No acumular tareas, evitar un alto volumen de trabajo. Tener siempre un momento para el descanso y la desconexión del trabajo.
• Realizar un estudio sobre cuáles son las fuentes de estrés. Entender qué es lo que preocupa para no dejarse llevar por lo negativo. 
• Buscar ayuda profesional. Acudir a los expertos siempre que aparezcan los primeros síntomas de estrés que pudieran derivar en algo más.
• Establecer una buena comunicación con los compañeros de trabajo. Compartir las experiencias vividas con otros docentes. 
• Hacer deporte. Es fundamental contar con un tiempo para el ocio, el deporte es la mejor manera de liberar tensiones. 
• Aprender técnicas de relajación. Yoga, mindfulness o sesiones de meditación son actividades indicadas para rebajar la tensión acumulada durante la semana de trabajo en las aulas. 
• Desarrollo profesional. Participar en programas de desarrollo profesional puede servir para aumentar la confianza en las posibilidades de cada uno.