Los productos de Mercadona que te ayudan a adelgazar tras los excesos de Navidad

Ha pasado la Navidad y hemos cogido unos kilos de más. Mercadona, por suerte, tiene la solución para los excesos de las comidas navideñas. Así acaba con un continuo quebradero de cabeza que ronda sobre todo por estas fechas: qué podemos comprar para llevar una dieta sana que nos ayude a adelgazar. Y que esté rico, pues si no será difícil mantenerla.

Con estos productos podrás comer sano para mantener la línea, potenciando todavía más sus efectos si lo acompañas con algo de ejercicio. Y es que tampoco hay que olvidar que no existen los milagros, si bien con estos artículos nos acercamos un poco. ¿Lo mejor? Que todos cuestan menos de 4 euros, algo que nos ayudará bastante a sobrellevar la cuesta de enero. No esperes a descubrirlos. 

Así son los productos adelgazantes de Mercadona

Mercadona cuenta tanto con alimentos como suplementos que nos ayudarán a adelgazar para recuperar la figura después de las comilonas de Navidad. Son fáciles de incorporar en el día a día y no resentirán el bolsillo pues el más caro no llega ni a los 4 euros. ¿Quieres saber cuáles son estos productos? Aquí te los dejamos. 

Infusión quema grasas

Si ya de por sí las infusiones son beneficiosas para evitar la retención de líquidos, esta quema grasas de Hacendado contiene unas altas propiedades diuréticas. Además ayuda a la circulación que combinado con lo anterior promueve la eliminación de grasa. ¿De dónde viene su eficacia? De la combinación de distintos tés y plantas: contiene  té verde, té rojo, cola de caballo, guaraná y ginko biloba. En el paquete vienen 20 bolsas para preparar la infusión y solo cuesta 1,10 euros. 

Edamames

Son el snack más saludables que puedes tomar. Así podrás picar entre horas sin remordimiento. Si no los conoces ya, los edamames son un superalimento saludable que se corresponde a vainas de soja. Que no te engañe su aspecto, pues están tan ricas al sazonarlas (con sal, pimentón dulce o soja vale) que se comen como pipas. Y lo que importa: son ricas en proteínas, antioxidantes, hierro y calcio. Tienen un precio de 1,60 euros viniendo medio kilo. 

Cereales Crunchy de avena

Causaron todo un revuelo ya en su lanzamiento. Y no extraña, pues ya es un ‘top ventas’ de Mercadona. Los toma hasta Carlos Ríos, creador del Realfooding, perfectos para tener un desayuno saludable. Como su ingrediente principal es la avena, cuenta un alto nivel de proteínas y fibra, además de que con su ingesta se controlan los niveles de azúcar en sangre y se reduce el colesterol. Por si fuera poco, son ricos en antioxidantes, minerales y vitaminas, sin contar con su poder saciante. Se venden solamente por 1,75 euros. 

Cápsulas de alcachofa 

Las cápsulas de alcachofa son una gran aliada para el control de peso. Pero no es el único beneficio que poseen, ya que también regulan el colesterol en sangre, actúan como un protector del hígado, elimina toxinas y grasas del cuerpo (son depurativas) y mejoran la digestión combatiendo los trastornos gastrointestinales. Se deben de tomar dos cápsulas al día, sin superar esta dosis, tomando una antes de la comida y la segunda antes de la cena. La caja de Deliplus con 30 cápsulas se vende por 3,95 euros, teniendo por ese precio para medio mes. 

Pan tostado 100% espelta

Existe el mito de que el pan engorda, siendo el enemigo de cualquier dieta. Pero no es así, habiendo en el mercado panes saludables para disfrutar de su ingesta. El pan tostado 100% espelta de Mercadona es una prueba, dándote la energía que necesitas para afrontar el día gracias a sus carbohidratos saludables y proteínas. También es rico en vitaminas del grupo B y minerales entre los que se encuentran los siguientes: hierro, calcio, fósforo, potasio, magnesio y cinc. Este tipo de pan es más digestivo, menos pesado y sacia. El paquete se puede comprar por 1,30 euros. 

Pasta de lentejas 

También podrás comer pasta de forma saludable. Estos fusilli fabricados con lentejas rojas son una grandísima opción para conseguirlo, pues las pastas de legumbres cuentan con más fibra y proteína que la convencional. Además, es más baja en grasas y azúcares por lo que es perfecta para perder peso. Como idea de receta, te encantará en ensaladas. El pack de 250 gramos se vende por 1,30 euros.