La llamada ‘cuesta de enero’ no perdona. Cada año, las familias notan el golpe del gasto navideño justo cuando los precios de productos básicos siguen en ascenso. La alimentación, la vivienda y la energía lideran los incrementos. Según el Instituto Nacional de Estadística (INE), el IPC cerró 2025 con una subida del 3,3%, impulsado sobre todo por la electricidad y los alimentos frescos.
Esta subida se nota especialmente en los hogares con más miembros. En España, el número de hijos por familia apenas llega a 1,10, uno de los índices más bajos de la Unión Europea. Pero, como en toda estadística, siempre hay quien rompe la media.
Lourdes, de 52 años, es madre de once hijos y vive con humor y método lo que para muchos sería un caos. Sus hijos, Fátima, Blanca, Paloma, Pilar, Álvaro, Lourdes, Ignacio, Javier, Miguel, Andrés y Borja, tienen edades que van desde los 33 hasta los 8 años, una diferencia de 25 años entre el mayor y el pequeño.
"La carga mental se gestiona teniendo en cuenta que cada edad tiene sus cosas. Busca tiempo para el matrimonio, no puede ser que los niños sean el centro de todo", confiesa la mujer en sus redes sociales, donde suele compartir consejos para familias numerosas.
El truco para ahorrar de una familia de 13
Con varias bocas que alimentar, cualquier pequeño ajuste puede marcar la diferencia. La cesta de la compra es uno de los grandes retos de cada semana, sobre todo cuando la inflación alimentaria se mantiene por encima del 5%. Lourdes, sin embargo, ha aprendido a convertir la planificación en su mejor aliada.
“Lo primero que tienes que hacer es escribir todas las cosas que sabes hacer. Apuntas todos los platos que te salen bien, luego, lo anotas en un calendario: comidas y cenas, en función de lo que sé hacer y me sale bueno”, explica Lourdes.
Con su método, “te ahorras un montón de tiempo y dinero”. Esto no solo le ha permitido darle un respiro a su cartera, sino también evitar desperdicios y organizar mejor su día a día.
La cesta de la compra… a gran escala
El precio medio de una cesta básica en 2025 se situó en torno a los 110 euros semanales por hogar, según la OCU. Si se multiplica por trece, la cifra roza los 570 euros al mes sólo en alimentación, una cantidad que Lourdes reduce con planificación y trabajo en equipo.
Más allá del ahorro, cada vez que puede, esta madre reivindica algo que no tiene precio: la unión familiar y el autocuidado: “Cuidar para cuidarse, quererse para poder querer, y no tengas tanto de conciencia, que esto es ser una buena madre”.
