
Se puede sellar el paro por teléfono móvil usando internet y olvidarse de las colas de espera. Es un trámite obligatorio para cobrar las prestaciones o subsidios por desempleo del que se encargan el Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE). De ese modo, hay que recurrir a la oficina de empleo de cada Comunidad Autónoma para realizar el sellado del paro online.
Aunque la renovación de la demanda de empleo se realizaba de forma automática durante la pandemia del covid, en los últimos meses pasó a ser obligatorio en la mayoría de comunidades. No obstante, se puede firmar el paro de forma rápida y sencilla a través de las páginas web y aplicaciones de los portales autonómicos.
Para sellar el paro por internet se necesita una documentación básica que verifique la identidad de la persona que accede a este trámite: DNI electrónico, certificado digital o sistema “cl@ve”. También se puede acceder a través de las credenciales (usuario y contraseña) que proporcionan desde las oficinas de empleo en el momento que dan de alta como demandantes de empleo.
Sellar el paro por teléfono
Para sellar la demanda de empleo hay que acceder a los servicios autonómicos de empleo de cada comunidad autónoma. Una vez que se acceda a su portal web o aplicación, ya que muchos organismos cuentan con una, hay que identificarse con alguna de las credenciales mencionadas anteriormente. Después solo hay que seguir las instrucciones que indiquen cada una para realizar la renovación de la demanda.
Este es el listado de los servicios de empleo a los que se debe acceder por comunidad autónoma y su correspondiente enlace:
- Andalucía - Servicio Andaluz de Empleo (SAE)
- Aragón - Instituto Aragonés de Empleo (INAEM)
- Asturias - Trabajastur
- Baleares - Servicio de formación y ocupación (SOIB)
- Canarias- Servicio Canario de Empleo
- Cantabria - Servicio Cántabro de empleo
- Castilla La Mancha - Consejería de Economía, Empresas y Empleo
- Castilla y León - Servicio Público de Empleo de Castilla y León
- Cataluña - Servicio de Empleo de Cataluña
- Comunidad Valenciana - Servicio Valenciano de Empleo
- Extremadura - Junta de Extremadura
- Galicia - Emprego Galicia
- La Rioja - Gobierno de La Rioja
- Madrid - Comunidad de Madrid
- Murcia - Servicio Regional de Empleo y Formación
- Navarra - Servicio Navarro de Empleo
- País Vasco - Servicio Vasco de Empleo
- Ceuta y Melilla - Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE)
Mediante estos organismos no sólo se puede realizar el sellado del paro, sino también obtener la tarjeta DARDE que sirve como justificante de la situación de desempleo y en la que aparece la nueva fecha de renovación de la demanda de empleo.
¿Cuántos días tengo para sellar el paro?
El sellado del paro se realiza el día exacto que aparece en el documento DARDE, la tarjeta de demanda y de renovación de la demanda de empleo. Este trámite se efectúa cada 90 días, es decir, cada tres meses. En caso de que se olvide renovar la demanda de empleo se cuenta con un plazo de 15 días hábiles para alegar en alguna de las oficinas de empleo del Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE) el motivo que justifique esta acción.
¿Qué pasa si se olvida sellar el paro?
Si no se firma el paro se podría perder la prestación o subsidio de desempleo que se está cobrando, una sanción que ejecuta el SEPE. Según el número de veces que se olvide renovar la demanda de empleo se puede recibir las siguientes sanciones:
- Una vez: no cobrar el paro durante un mes.
- Dos veces: tres meses sin recibir la prestación o subsidio.
- Tres veces: hasta seis meses sin cobrar el paro.
- Cuatro veces: se pierde el derecho a cobrar la prestación o subsidio.

“Los autónomos deberían contar con un subsidio para mayores de 52 años y con menos burocracia"
Lo más leído
- Un empleado de Renault es despedido por “hacer vida normal” estando de baja: es improcedente y podrían indemnizarle con 61.632 euros
- Este es el impuesto que se tiene que pagar en la Comunidad de Madrid para recibir una herencia
- Multas de hasta 3.000 euros por tener gallinas en casa para el autoconsumo de huevos sin hacer este trámite
- La Generación Z hace ‘ghosting’ a sus jefes y un 87% no se presenta a su trabajo el primer día
- Llevan cuatro años observando el teletrabajo y lo tienen claro: "Trabajar desde casa nos hace mucho más felices"
- El precio de la luz se desploma este miércoles con la nueva tarifa: Las horas prohibitivas para encender los electrodomésticos
Últimas noticias
- Esto es lo que gana un estanco al mes en 2025
- Soy conserje con 25 años y esto es lo que gano al mes: “No es solo para personas mayores”
- Cambio de hora en España: qué pasa si me pilla trabajando
- Un pescador es rescatado tras 95 días perdido en el mar: sobrevivió comiendo cucarachas, peces y sangre de tortuga
- Un funcionario de la Seguridad Social avisa a los que pidan la jubilación anticipada: “no pierdas dinero”