“Trabaja para vivir, no vive para trabajar” es un lema que comparten la mayoría de personas. Sin embargo, cuesta llevarlo a la práctica. En la mayoría de los casos, el trabajo condiciona nuestros horarios, decisiones personales e incluso nuestro bienestar emocional. Por ello, Rafael Alonso, psicólogo experto en RRHH, ha querido recordar que el trabajo debe ser una herramienta para sostener la vida, pero nunca convertirse en la vida misma.
“Déjame que te recuerde por qué vas a trabajar. Y no, no es por lealtad, tampoco porque tu trabajo te ame”, comienza explicando, para añadir que “vas porque te financia la vida, no porque sea tu vida”. En la misma descripción del vídeo, compartido en su cuenta de TikTok (@rafabienestarlaboral), expone que, cuando se olvida esto, “empieza el desgaste, la culpa y, muchas veces, el burnout”, en referencia al síndrome del trabajador quemado.
Por esta razón, reitera que vamos a trabajar porque “quieres seguir pagando facturas, porque quieres seguir manteniendo a tu familia o porque quieres seguir viajando en tu tiempo libre”. Así, señala que “la realidad es que el trabajo es una transacción. Tú le das tu habilidad y tu tiempo y él te devuelve dinero”, y que “ahí está el trato que tenemos que aceptar, nos guste o no”.
“Tu vida en realidad empieza cuando sales del trabajo”
Uno de los inconvenientes para adaptar esta filosofía y ejecutarla en nuestro día a día, tal y como expresa Rafael Alonso, es colocar todas nuestras metas en el trabajo, como si fuera lo único que nos define o lo que marca nuestro éxito. Al contrario, explica que nuestro propósito de vida está “por encima del título que tienes en tu trabajo o de tu posición en el organigrama”.
Frente a esto, lanza el siguiente consejo: “haz bien lo que se te pide, cumple con tus funciones y sé responsable y cobra religiosamente para seguir intercambiando dinero en transacciones que te hagan feliz. Comprar videojuegos, ir al gimnasio, salir de compras, ir al cine, cualquier cosa que haga que ese trabajo merezca la pena”.
Un consejo que hay que seguir sabiendo que “tu vida en realidad empieza cuando sales del trabajo”. Asimismo, señala que es importante “recuperar límites, entender el trabajo desde un lugar sano y volver a conectar con tu vida personal”, aspectos claves para “salir del agotamiento emocional y mental”.
